매년 겨울에는 독감 발병이 다시 발생합니다. 가장 큰 문제는 항상 독감이 얼마나 악화되고 백신이 얼마나 잘 작용할 것입니까?
영국의 독감 시즌은 종종 호주의 겨울을 반영하며 호주 독감(H3N2)은 6개월 전에 정상 사례 수의 3배를 촉발했습니다.
이제 프랑스, 일본 및 기타 계통과 함께 영국에 왔으며 보건 서비스에 심각한 압력을 가하고 있습니다.
따라서 영국이 전염병의 위기에 처한 상황에서 호주의 특히 불쾌한 긴장에서 기대할 수 있는 것과 자신을 보호하는 방법은 다음과 같습니다.
호주와 '일반'의 차이점은 무엇입니까? 독감?
호주 독감의 증상은 일반 독감과 유사하지만 더 심각합니다. 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 몸살
- 기침
- 피로
- 발열
- 두통
- 경미한 혼잡
- 목 쓰림
- 구토 및 설사
호주 독감은 실제로 북반구에서 발견되는 평균 겨울 바이러스의 일반적인 하위 가지이지만 지난 겨울에 H3N2 변종이 호주에 그렇게 심하게 영향을 끼친 후 호주 독감이라고 불렸습니다.
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얼마나 오래 지속 되나요?
NHS 조언 증상이 7일 후에도 개선되지 않으면 의사를 방문하는 것입니다.
고위험군은 GP를 더 빨리 만나야 할 수 있습니다.
- 65세 이상
- 임산부
- 심장, 폐, 신장 또는 신경계 질환과 같은 장기 의학적 상태가 있는 사람
- 화학 요법 또는 HIV로 인해 면역 체계가 약한 사람
부모는 자녀의 증상이 걱정된다면 GP를 방문하는 것이 좋습니다.
독감 주사를 맞는 것이 여전히 가치가 있으며 호주 독감에도 효과가 있습니까?
이미 아프지 않은 경우 독감 예방 접종을 고려해 볼 가치가 있습니다.
예, Boots 약사 Angela Chalmers는 말합니다. 너무 늦지 않았습니다. 반대의 보고에도 불구하고 현재 예방 접종은 호주 독감을 예방합니다.
딕 앤 엔젤 스트로브리지
독감 예방 주사를 맞는지 확인하십시오 (이미지: 게티 이미지)
아직 독감 접종을 하지 않았다면 독감 접종을 받아야 합니다.
독감에 걸리면 심각한 질병이나 사망의 위험이 가장 큰 사람들은 GP를 통해 NHS에서 백신을 무료로 받을 수 있습니다.
여기에는 65세 이상, 특정 장기 질환이 있는 사람, 장기 거주 요양원에 있는 사람, 간병인 및 임산부가 포함됩니다.
백신은 2세에서 11세 사이의 대부분의 어린이에게도 제공됩니다. 담당 GP 수술에 문의하십시오.
그러나 무료 잽을 받을 자격이 없더라도 여전히 얻을 수 있습니다. 대부분의 약국에서 비공개로 제공합니다. 여기에는 Superdrug가 £9.99, Lloyds Pharmacy £10, Boots £12.99 및 Tesco £9가 포함됩니다.
항생제가 도움이 될까요?
독감은 바이러스이므로 항생제가 도움이 되지 않습니다.
호주 독감으로부터 자신을 보호하는 다른 좋은 전략
질병에 걸릴 확률을 줄이기 위해 예방 조치를 취할 수 있습니다 (이미지: 스톤 서브)
장갑을 착용하고 정기적으로 손을 씻으십시오
재채기와 기침이 독감 바이러스를 직접 퍼뜨릴 수 있지만, 실제로 오염된 표면(벌레가 24시간 이상 지속될 수 있음)을 만진 다음 눈이나 코를 만지면 감염될 가능성이 훨씬 더 높습니다.
이를 방지하려면 하루 종일 손을 씻고 수돗물에 접근할 수 없을 때를 대비하여 손 소독 젤을 가방에 보관하십시오.
대중 교통에서 겨울 장갑을 착용하거나 현금 인출기를 사용하거나 상점에서 지불하여 잠재적인 세균 노출을 줄이고 아픈 사람 및 붐비는 장소와의 접촉을 피하십시오.
친화적 인 박테리아를 부스트
정기적인 복용량의 유익한 박테리아를 위해 매일 프로바이오틱스를 섭취하면 독감을 예방할 수 있고 독감 백신에 대한 반응을 높일 수 있어 연구에 따르면 그 효과를 보장하는 데 도움이 됩니다.
당신의 친절한 박테리아를 강화하십시오 (이미지: 홍보영상)
이것은 잽이 덜 효과적일 수 있는 노인들에게 특히 유용할 수 있습니다.
3333의 영적 의미
장은 우리의 면역 체계의 많은 부분을 통제하기 때문에 유익한 박테리아의 수준을 높이면 우리를 아프게 하는 나쁜 세균을 몰아내는 데 도움이 됩니다.
Bio-kult를 사용해보십시오(30개에 £9.25부터 bio-kult.com ).
비타민 D를 늘리십시오
대부분의 감기 및 독감 전문가들은 이제 겨울 내내 비타민 D의 일일 복용량을 권장합니다.
맥스 파커 이사벨라 제인 크루즈
이것은 면역 체계를 지원하여 독감과 싸울 수 있도록 하는 데 매우 중요하며, 비타민 D는 피부에 태양이 작용하여 만들어지기 때문에 겨울에는 자연적으로 수치가 훨씬 낮아집니다.
정부는 10월부터 3월까지 매일 10mcg의 비타민 D를 섭취할 것을 권장합니다. 그러나 더 강력한 면역 강화를 위해서는 많은 건강 보조 식품에서 볼 수 있는 것처럼 더 많은 양의 비타민 D가 필요할 수 있습니다.
호주 독감을 피하려면 비타민 D 섭취를 늘리십시오. (이미지: 유인물)
시도: BetterYou Dlux1000, 25mg(6.95파운드, 더 나은 당신.com ).
약초 도움 받기
카디프에 있는 감기 센터(Common Cold Center)의 연구에 따르면 에키네시아 허브를 보충제로 섭취하면 감기와 독감에 걸리는 횟수를 25% 이상 줄일 수 있습니다.
시도: Echinaforce 츄어블(5.25파운드부터 avogel.co.uk )
호주 독감에 걸렸을 때 시도할 방법
발열, 인후통, 두통 및 근육통과 같은 증상은 본질적으로 동일하지만 일반적인 독감보다 호주 독감이 훨씬 더 심할 수 있다고 Now Healthcare Group의 최고 의료 책임자인 Ben Coyle 박사는 설명합니다.
- 따뜻하게 유지하고 침대에 머물며 휴식을 취하십시오.
- 수분을 유지하기 위해 많은 양의 수분을 섭취하십시오.
- 파라세타몰 기반 치료법을 선택하십시오. Southampton University의 연구에 따르면 독감 증상을 완화하기 위해 이부프로펜보다 파라세타몰을 복용한 환자가 더 빨리 회복되었습니다. 시도: Lemsip Max Cold & Flu 캡슐(4.19파운드, 부츠 ).
- 위험 그룹에 속한 경우 일반의에게 진찰을 받으십시오. 어린 아동, 65세 이상, 임산부, 장기 질환이 있거나 면역 체계가 약화된 사람들은 독감 증상이 있는 경우 항상 일반의에게 진찰을 받아야 합니다. 심하다.
- 7일 후에도 증상이 개선되지 않으면 건강한 성인은 의사의 진찰을 받는 것을 고려해야 합니다.
- 그러나 갑작스러운 흉통이 발생하거나 호흡곤란이 발생하거나 피를 흘리기 시작하면 즉시 A&E를 방문해야 합니다.
- 항생제를 요구하지 마십시오. 항생제는 박테리아만을 표적으로 삼고 독감 바이러스를 죽일 수 없으므로 증상을 완화하거나 회복을 돕지 않습니다.
- GP는 독감으로 인해 흉부 감염과 같은 2차 감염이 발생한 경우에만 항생제를 처방합니다.
얼마나 많은 사람들이 호주 독감에 걸렸습니까?
최신 통계에 따르면 영국에서 약 450만 명이 독감과 유사한 증상을 겪고 있으며 일주일 사이에 사례가 48%나 급증했습니다.
일부 전문가들은 이번이 50년 만에 최악의 독감 시즌이 될 것이라고 예측합니다.
626은 무슨 뜻인가요?
GP 수술은 환자로 압도되고 병원은 위기에 대처하기 위해 55,000 수술을 취소했습니다.
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감기와 독감
감기를 없애는 방법 감기와 독감의 차이점 호주 독감 독감은 얼마나 오래 지속됩니까?어디가 영향을 받습니까?
(이미지: flusurvey.org.uk)
마지막 두 지역에서 사건이 발생하면서 독감 사례가 전국 모든 지역에서 보고되었습니다.
3분마다 업데이트되는 전국 FluSurvey 지도는 영국을 위협하는 잠재적으로 치명적인 호주 계통을 포함하여 모든 유형의 버그를 보여줍니다.
사례를 보고한 마지막 두 지역은 도체스터와 런던 시였습니다.
지도에 업로드된 보고서는 Public Health England와 London School of Hygiene and Tropical Medicine에서 사용됩니다.
영국 전역으로 확산이 계속되면서 주말에만 한 도시에서만 30건의 확인된 호주 독감 사례가 있었습니다.
핫스팟 지도에 Sunderland와 Durham이 있습니다.
영국 공중보건국(Public Health England)의 호흡기 질환 부서장 대행인 리처드 페바디(Richard Pebody) 박사는 다음과 같이 말했습니다.
우리의 데이터는 더 많은 사람들이 독감 증상으로 GP를 방문하고 있으며 더 많은 사람들이 독감 증상으로 병원에 입원하는 것을 보고 있습니다.
백신은 확산을 막는 최선의 방어책입니다.
