가장 인기 있는 패스트푸드 체인점에서 주문해야 하는 가장 건강한 음식이 공개됐다.
너무 많은 패스트 푸드는 우리에게 해로울 수 있지만 때때로 모든 사람은 간식을 갈망합니다.
그러나 좋아하는 치트밀에 포함된 칼로리와 포화 지방의 수는 미스터리일 수 있습니다.
이제 모든 테이크아웃 체인은 고객이 정보에 입각한 선택을 할 수 있도록 칼로리 정보를 고객이 쉽게 사용할 수 있도록 하는 것이 법적 요구 사항입니다.
BBC Good Food Nation 조사에 따르면 대부분의 사람들이 주당 평균 2일, 16세에서 20세 사이에 패스트푸드를 하루에 두 번 정도 먹는 것으로 나타났습니다.
여기 리버풀 에코 영국에서 가장 인기 있는 패스트푸드점에서 주문할 수 있는 최고의 음식 목록:
삼나무-시나이 의료 센터
맥도날드
런던 동부 보우에 있는 맥도날드 매장 (이미지: 구글)
맥도날드는 가장 건강한 테이크 아웃 옵션으로 1 위를 차지했습니다. 구운 치킨 샐러드 와 발사믹 드레싱 .
칼로리 133, 단백질 20g, 탄수화물 4g, 설탕 0g, 지방 3.7g, 포화 지방 0.7g, 소금 0.73g.
지하철
지하철 아울렛 (이미지: 게티)
지하철 지방이 5g 미만인 저지방 6인치 서브우퍼 9종을 출시했습니다.
5가지 신선한 샐러드 항목을 선택하면 5가지 샐러드 항목 중 하나가 추가됩니다. 가장 낮은 칼로리 옵션은 6입니다. 야채 공유 .
서브웨이는 또한 샐러드와 드레싱의 선택에 따라 영양 정보가 다를 수 있다고 언급했습니다.
칼로리 223, 단백질 8g, 탄수화물 41, 설탕 5.9g, 지방 1.9g, 포화 지방 0.5g, 염분 0.7g.
버거 킹
버거 킹
버거 킹 'NS 햄버거 칼로리가 낮고 포화 지방이 적기 때문에 칼로리에 민감한 사람들에게 최고의 선택입니다.
칼로리 260, 단백질 14g, 탄수화물 32g, 설탕 6g, 지방 9g, 포화지방 3g, 소금 590mg.
KFC
뉴욕 KFC 매장 (이미지: 로이터)
팜유에서 평지씨유로 성분을 전환한 후 이제 모든 KFC 치킨의 포화 지방이 25% 감소했습니다.
KFC의 최저 칼로리 옵션은 바베큐 치킨 랩 .
칼로리 270, 단백질 16.3g, 탄수화물 32.10, 설탕 1.6g, 지방 7.3g, 포화 지방 1.1g, 소금 1.70g.
파이브 가이즈
리버풀 퀸즈 스퀘어의 파이브 가이즈 (이미지: Colin Lane/Liverpool Echo)
카디프 겨울 원더랜드 2014
땅콩기름으로 튀긴 감자튀김으로 유명한 파이브 가이즈 허리 라인에 항상 최선의 선택은 아닙니다. 각 성분에 대한 1인분의 영양가가 표시되어 있습니다.
칼로리가 가장 낮은 버거는 일반 쇠고기 패티 버거빵과 함께.
칼로리 406, 단백질 21.76g, 탄수화물 38.1g, 설탕 6.03g, 지방 20.2g, 소금 0.59g.
웍 앤 고
웍앤고
웍앤고의 주 메뉴는 고지방이다. 그들의 가장 낮은 칼로리 메인 요리는 야시야키 랩 .
