카페인은 어느 정도가 적당합니까?(이미지: 게티)
조산사는 임산부가 임신 중에 카페인 섭취를 0으로 줄이도록 건강 지침을 근본적으로 개정하라는 과학자들의 요구를 지지하고 있습니다.
BMJ 증거 기반 의학(BMJ Evidence Based Medicine)에 발표된 분석에 따르면, 임신 중 카페인 섭취는 아기에게 좋지 않습니다.
임신 중 카페인 섭취를 하루 200mg(인스턴트 커피 2잔에 해당)으로 제한할 것을 권장하는 NHS 지침이 이제 변경될 수 있습니다.
Royal College of Midwives의 Mary Ross-Davie 박사는 다음과 같이 말했습니다.
조산사는 이 최신 연구를 고려하여 여성들이 그렇게 하도록 지원할 것입니다. 사용 가능한 모든 증거가 영국 권장 사항을 형성하는 것으로 고려되는 것이 중요하며 현재 지침이 이러한 결과에 비추어 검토되기를 바랍니다.
아이슬란드 레이캬비크 대학의 잭 제임스 교수는 카페인과 임신 결과를 연결하는 1,261개의 동료 심사 논문을 연구했습니다.
그는 다음과 같이 말했습니다: 산모의 카페인 섭취는 유산, 사산, 저체중 및/또는 재태 연령에 비해 작은 출생, 소아 급성 백혈병과 같은 4가지 불리한 결과에 대한 위험 증가와 관련이 있었습니다. 5개의 관찰 연구 중 4개는 또한 어머니의 카페인 섭취와 후기 아동 비만 사이의 중요한 연관성을 보고했습니다. James 교수는 다음과 같이 말했습니다: 과학적 증거는 임산부와 임신을 고려 중인 여성이 카페인을 피하는 것이 좋습니다.
그는 카페인 관련 위험이 모든 결과에 대해 중간 수준에서 높은 수준의 일관성으로 보고되었다고 말했습니다.
차와 커피를 완전히 끊는 것은 많은 여성들에게 어려움이 될 수 있습니다. 최신 수치에 따르면 영국에서는 매일 1억 6,500만 잔 이상의 차와 9,500만 잔의 커피가 소비됩니다.
(이미지: 게티 이미지)
이는 대부분의 성인이 하루 평균 5잔의 차 또는 커피를 마셔야 한다는 것입니다.
그러나 Royal College of Obstetricians and Gynaecologists의 Daghni Rajasingam은 다음과 같이 말했습니다. 종이 제안합니다.
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임신
임산부는 옆으로 누워야 합니다. 위험한 제왕 절개 후 질 분만 임신 중 흡연은 생식능력을 손상시킨다 여성의 태반에서 발견된 탄소연구에 따르면 임신 중 높은 수준의 카페인은 유산과 저체중 아기를 낳을 수 있으며 유아기 초기에 과도한 체중 증가로 이어질 수 있으며 이는 나중에 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
그러나 잠재적으로 더 신뢰할 수 있는 다른 연구에 따르면 임산부는 카페인 권장 한도를 초과하더라도 이러한 위험이 극히 적기 때문에 카페인을 완전히 끊을 필요가 없습니다.
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