영국이 따뜻한 날씨를 최대한 활용함에 따라(마침내) 일부 사람들에게는 가려운 눈과 콧물로 인해 여름의 즐거움이 줄어들 수 있습니다.
기상청은 '높음'을 경고했다. 또는 '매우 높음' 런던과 남부, 미들랜드, 웨일즈, 요크셔 및 북아일랜드의 꽃가루 수.
영국에서 약 1,800만 명이 열이있다 , 매년 더 발전하면서. 이전에 징후를 본 적이 없더라도 모든 연령에서 개발할 수 있습니다.
증상으로는 콧물, 재채기, 가려움, 속이 메스껍고 속이 메스꺼워지는 느낌 등이 있으며 쉽게 감기로 오인될 수 있습니다. 그러나 눈, 코 또는 목이 가렵다면 꽃가루 알레르기일 가능성이 더 큽니다.
알아보기 날씨 채널에서 해당 지역의 꽃가루 예보 .
꽃가루가 따뜻한 날씨의 주말을 망칠 수 있도록 꽃가루 알레르기를 제거하는 방법에 대한 팁을 알려드립니다.
1. 따끈따끈한 카레
메뉴에서 가장 매운 카레를 선택하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또는 직접 만드는 경우 향신료를 많이 사용하십시오. 카레와 남아시아 요리에 널리 사용되는 주황색-황색 향신료인 강황은 체내의 꽃가루에 의해 유발되는 효소 포스포리파제 A2에 의해 유발되는 염증을 감소시키는 것으로 믿어집니다. 고추에 들어 있는 캡사이신은 비강을 열고 막힌 느낌을 완화하는 데 도움이 됩니다.
2. 행키팬키
예 - 섹스는 꽃가루 알레르기를 도울 수 있습니다. 오르가즘의 지점에서 교감 신경계는 몸 전체의 혈관을 수축시키며 이란의 신경학자는 이것이 꽃가루 알레르기에 도움이 될 수 있다고 제안했습니다. 한 번 해볼 가치가 있어야겠죠? 공원에서 갑자기 공격을 받으면 시도하지 마십시오.
3. 올바른 샐러드
케이퍼, 적양파, 물냉이에는 천연 항히스타민제 케르세틴이 다량 함유되어 있어 히스타민의 영향을 차단하여 꽃가루 알레르기 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 신체가 케르세틴을 흡수하는 데 도움이 되는 브로멜라인을 함유한 파인애플과 함께 사용하십시오.
사과, 토마토, 오렌지에는 베타 카로틴, 비타민 C 및 바이오플라보노이드라는 물질이 풍부합니다. 이 영양소는 항염증제이며 면역 체계를 강화한다고 합니다.
4. 적포도
다크 베리에는 항산화 물질이 포함되어 있습니다.
건포도, 블랙베리, 적포도와 같은 짙은 색의 베리는 모두 높은 수준의 항산화제를 함유하고 있지만 적포도 껍질은 또한 신체의 염증을 줄이는 레스베라트롤을 자랑합니다. 크레타 섬의 식단과 알레르기에 대한 연구에 따르면 포도는 꽃가루 알레르기로 인한 코막힘, 가려움 및 콧물을 줄이는 데 도움이 되었습니다.
5. 쏘는 쐐기풀
쐐기풀은 꽃가루 알레르기를 포함한 알레르기 증상을 완화시키는 것으로 오랫동안 생각되어 왔습니다. 알약으로 살 수도 있지만, 원예용 장갑 한 켤레만 있으면 직접 골라 차로 만드는 것이 더 저렴합니다. 물에 삶아 물기를 뺀 다음 꿀을 넣어 달게 하면 됩니다.*
6. 물고기
지방산은 항염증제로서 증상을 완화할 수 있습니다. (이미지: 게티)
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기름진 생선의 오메가 3 지방산은 항염증제로서 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연어, 청어, 고등어, 참치, 정어리는 모두 좋은 공급원입니다. 전문가들은 일주일에 세 번을 권장합니다.
7. 샴푸
꽃가루는 끈적거리기 때문에 하루 종일 밖에 있었다면(특히 고통을 겪었다면) 노란 독을 집에 가져갈 수 있습니다. 집에 꽃가루가 퍼지지 않도록 저녁에 집에 돌아와서 머리를 감는 것이 가장 좋습니다.
8. 카모마일 차
차가워진 티백은 자극받은 눈을 진정시킬 수 있습니다. (이미지: 게티)
커피는 증상을 악화시킬 수 있으므로 천연 항히스타민제 및 항염증제인 카모마일 차로 바꾸십시오. 마시는 것이 가장 좋은 방법이지만, 맛이 마음에 들지 않으면 티백을 끓는 물에 담갔다가 물기를 뺀 후 식힌 다음 눈에 바로 대고 드시면 됩니다.
9. 클린 시트
꽃가루에 감염된 침대에서 밤을 보낸다는 것은 잠에서 깨어나 기분이 좋지 않다는 것을 의미합니다(실제로 잠이 든다고 가정할 때). 따라서 여름 동안 침대 시트를 가능한 한 자주 세탁하면 증상을 완화하고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다.
10. 배리어 밤
배리어 밤은 꽃가루가 콧구멍으로 들어가는 것을 막아줍니다.
꽃가루 알레르기를 막는 가장 좋은 방법 중 하나는 꽃가루를 흡입하지 않는 것입니다. 쉽죠? 하지만 숨을 쉬지 않는 것보다 헤이맥스 - 무농약 유기농 알레르겐 배리어 밤. 콧구멍 주위에 바르면 꽃가루가 코 위로 올라가지 않고 연고에 달라붙습니다.
11. 인후 및 비강 스프레이
Otrivine 알레르기 릴리프 0.1% 비강 스프레이 . 새로 출시된 이 제품은 차단된 코 가려움을 최대 10시간 동안 몇 분 만에 완화합니다. 다음 웹사이트에서 구입할 수 있습니다.
프레발린 . 항히스타민제와 스테로이드가 함유되어 있지 않아 임산부와 모유 수유 중인 여성에게 좋습니다. '코 안쪽에 선을 긋고 자극물을 차단하는 장벽을 만듭니다. 또한 히스타민 증상을 진정시킵니다.'라고 Alison은 말합니다.
어린이를 위한 프레발린 알레르기 (약국에서 £4.49). 이 제품은 콧구멍에 분사되며 꽃가루가 기도로 들어가는 것을 방지하기 위해 젤이 형성됩니다.
울트라 클로라셉트 마취 인후 스프레이 . 그것은 몇 초 안에 인후통을 마비시키는 Benxocaine을 함유하고 있으며 체리, 블랙커런트 및 멘톨의 세 가지 맛이 있습니다.
여기에 최고의 구제책의 전체 목록이 있습니다.
면책 조항: 이 기사는 의학적 조언을 위한 것이 아닙니다. 항상 GP와 상의하십시오.
* 쐐기풀 차는 임산부에게 적합하지 않습니다.
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발열이 있다
건초열을 제거하는 방법 증상 및 징후 도움이 되는 식품 사용하기 좋은 제품12. 해변 여행
당신이 사는 곳은 당신이 고통받는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 시골에는 증상을 유발하는 더 많은 야생 동물이 있지만 도시의 환경 오염 물질은 증상을 악화시킬 수 있습니다.
배기가스, 유독한 타르, 심지어 오존까지도 신체를 자극하여 폐, 부비동 및 공기 통로가 알레르기가 있는 꽃가루에 반응할 준비가 된 상태를 남길 수 있습니다.
이것을 피하는 가장 좋은 방법은 해변으로 가는 것입니다. 꽃가루 수치는 바다보다 낮습니다.
13. 술을 끊다
(이미지: 게티)
날씨가 따뜻해지면 비어 가든과 술에 취한 바베큐에 대한 방문이 늘어날 수 있습니다.
그러나 알코올에는 염증 반응을 일으키고 계절성 알레르기를 악화시키는 것으로 알려진 히스타민이 들어 있습니다.
하루에 한 잔 이상을 마시는 것조차도 환자에게 문제를 일으킬 수 있으며, 와인은 특히 자극적입니다.
14. 깨끗한 옷
꽃가루 알레르기와 싸우는 또 다른 방법은 옷을 항상 깨끗한 상태로 확인하는 것입니다. 여기에는 외부에서 수집된 꽃가루가 포함될 수 있습니다. 외부에 말리면 오염될 수도 있습니다.
애완 동물의 머리카락과 마찬가지로 머리카락에도 꽃가루가 포함될 수 있습니다. 따라서 하루를 밖에서 보냈을 때 이것을 헹구십시오.
15. 쏘는 쐐기풀
Goran Pavlovic은 정기적으로 쐐기풀을 쏘기 시작하자 재채기 증상이 사라졌다고 말합니다.
그의 치료법은 봄에 자라기 시작하면 쐐기풀 다발을 따서 가을까지 일주일에 한 번 스스로 쏘라고 요구합니다.
(이미지: 게티)
Dubliner는 Facebook에 쓴 지 3년 동안 꽃가루 문제가 없었습니다.
그러나 전문가들은 Pavlovic의 아이디어를 권장하지 않지만 쏘는 쐐기풀 기반 보충제는 관절염 치료에서 탈모에 이르기까지 모든 것과 관련이 있습니다.
정제는 또한 항산화 및 항염증 특성을 가질 수 있으며, 미국 메릴랜드 대학 의료 센터의 예비 연구에서 일부 건초열 환자의 재채기와 가려움증을 감소시킬 수 있음을 보여줍니다.
알고 계셨나요?
그 모든 비참한 증상을 일으키는 것은 사실 꽃가루가 아닙니다. 그것은 실제로 당신에게서 옵니다. 히스타민은 면역 체계가 공격받고 있다고 생각할 때 신체에서 생성됩니다.
꽃가루가 꽃가루 알레르기 환자의 몸에 들어가면 히스타민 생성을 유발하여 원치 않는 모든 증상을 유발합니다. 그래서 항히스타민제가 도움이 될 수 있습니다. (그러나 히스타민은 우리를 깨어 있게 하고, 주의를 기울이고, 깨어 있게 하는 뇌의 물질입니다. 이것이 항히스타민제가 당신을 졸리게 만들 수 있는 이유입니다.)
케이트 새 아기 이름
천둥열
현재 밤낮으로 당신에게 말할 수 없는 고통을 주는 것이 꽃가루 알레르기라고 생각했다면, 당신이 틀렸을 수도 있습니다.
건초열 환자들이 '천둥열'에 시달리고 있습니다. 비가 내리면 꽃가루가 '양동이에 담긴 채로' 땅으로 다시 내려올 때 일어난다고 하는 고통.
꽃가루 알레르기를 이기는 10가지 예상치 못한 방법
