휴대전화를 쳐다보면 뇌가 마비될 거라고 생각할 수도 있지만 실제로 많은 앱이 정신을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.(이미지: 모멘트 RF)
휴대전화를 쳐다보면 뇌가 마비될 것이라고 생각할 수도 있지만 실제로 많은 앱이 정신을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
두뇌 훈련 앱에는 장단기 기억력, 수학 능력 및 집중력을 포함한 다양한 정신 능력을 테스트하는 다양한 형태의 미니 게임이 포함되어 있습니다.
여러 연구에 따르면 양극성 장애 및 치매와 같은 정신 건강 문제가 있는 사람들과 건강한 사람들에게 게임을 하는 것이 장기적으로 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
App Store와 Google Play Store 모두 두뇌 훈련 앱으로 가득 차 있으며 대부분은 무료로 다운로드할 수 있습니다.
그러나 어떤 앱이 당신에게 가장 적합합니까? 결정을 돕기 위해 2018년 최고의 두뇌 훈련 앱 목록을 마련했습니다.
1. 승격 - 무료
올리다 (이미지: 상승)
Elevate는 집중력, 말하기 능력, 처리 속도, 기억력 및 수학 능력을 향상시키도록 설계된 두뇌 훈련 앱입니다.
사용자에게는 시간이 지남에 따라 조정되어 결과를 최대화하는 개인화된 교육 프로그램이 제공됩니다.
이 앱에는 전문가와 협력하여 설계된 40개 이상의 게임이 있습니다.
그리고 훈련을 하는 동안 프로그램은 개선 사항을 추적합니다. 약간의 경쟁을 좋아하는 사람들을 위해 친구와 점수를 비교할 수도 있습니다.
Elevate는 다음에서 무료로 다운로드할 수 있습니다. 앱 스토어 그리고.
2. 광도 - 무료
광도 (이미지: Lumosity)
가장 높은 평가를 받은 두뇌 훈련 앱 중 하나는 Lumosity이며 전 세계적으로 무려 9천만 명이 사용하고 있습니다.
앱을 다운로드하면 처음에 '적합 테스트'를 완료하여 기준 점수를 결정합니다.
그런 다음 귀하의 결과는 퍼즐, 기억력 게임, 문제 해결 게임, 논리 게임 및 비판적 사고 게임을 포함한 일일 운동을 개인화하는 데 사용됩니다.
Elevate와 마찬가지로 점수를 추적하여 시간 경과에 따른 개선 사항을 확인할 수 있습니다.
Lumosity는 다음 사이트에서 무료로 다운로드할 수 있습니다. 앱 스토어 그리고.
3. 피크 - 무료
정점 (이미지: 피크)
숫자 64의 의미
Peak는 2014년 최고의 앱으로 선정된 최고의 두뇌 훈련 앱 중 하나입니다.
이 앱에는 기억력, 주의력, 문제 해결, 정신 민첩성, 언어, 협응력, 창의력 및 감정 제어에 도전하기 위해 신경과학자 및 게임 전문가가 개발한 40개 이상의 고유한 게임이 있습니다.
코치라는 '개인 트레이너'가 있어 적시에 적절한 운동을 찾아 실력을 최대한 발휘할 수 있도록 도와줍니다.
Elevate와 마찬가지로 Peak는 경쟁적인 측면이 있어 브레인 맵과 게임 성능을 비교하여 친구들과 경쟁할 수 있습니다.
Peak는 다음에서 무료로 다운로드할 수 있습니다. 앱 스토어 또는
4. 멘사 브레인 트레이닝 - 무료
멘사 두뇌 훈련 (이미지: 멘사 브레인 트레이닝)
그것은 세계에서 가장 크고 오래된 높은 IQ 사회이며 이제 Mensa는 자체 두뇌 훈련 앱을 출시했습니다.
Mensa Brain Training 앱에는 Mensa 전문가가 개발한 다양한 도전적인 게임이 포함되어 있습니다.
기억력, 집중력, 민첩성, 지각 및 추론의 5가지 분야를 다룹니다.
게임을 하는 동안 개인 Mensa Brain Index와 각 분야에 대한 글로벌 백분위수가 제공됩니다.
Mensa Brain Training은 무료로 다운로드할 수 있습니다. 앱 스토어 .
5. 메모라도 브레인 트레이닝 - 무료
메모라도 브레인 트레이닝 (이미지: 메모라도 브레인 트레이닝)
Memorado 두뇌 훈련 앱은 두뇌 훈련과 마음챙김을 결합합니다.
기억력, 논리력, 집중력, 반응 및 수학 능력을 기르기 위한 720개 이상의 레벨이 있는 24개의 마인드 게임이 있습니다.
또한 스트레스를 낮추고 정신 균형을 회복하기 위한 4가지 마음챙김 운동이 있습니다.
333의 천사 의미
사용자는 작업하고 싶은 기술을 표현할 수 있으며 앱은 개인화된 일일 운동을 제공합니다.
Memorado Brain Training은 무료로 다운로드할 수 있습니다. 앱 스토어 또는.
6. Fit Brains Trainer - 무료
핏 브레인 트레이너 (이미지: 핏 브레인스 트레이너)
Fit Brains Trainer는 스스로를 '인지 및 감성 지능을 자극할 수 있는 유일한 종합 두뇌 트레이너'라고 설명합니다.
이 앱에는 기억력, 사고 속도, 집중력, 문제 해결, 언어 및 시각적 공간 등 뇌의 6가지 주요 영역을 대상으로 하는 35개 이상의 게임이 있습니다.
또한 자기 통제, 자기 인식, 사회적 인식 및 사회적 기술의 네 가지 핵심 영역에서 감성 지능을 대상으로 합니다.
개선할 부분을 식별하는 심층 성능 보고서가 사용자에게 제공됩니다.
Fit Brains Trainer는 다음에서 무료로 다운로드할 수 있습니다. 앱 스토어 그리고.
7. CogniFit - £19.99/월
코그니핏 (이미지: CogniFit)
가장 포괄적인 앱 중 하나는 두뇌 훈련 게임을 제공할 뿐만 아니라 정신 질환으로 고통받을 위험을 식별하는 데 도움이 되는 CogniFit입니다.
기억력, 주의력, 집중력, 실행 기능, 추론, 계획, 정신적 민첩성, 조정 등을 평가하고 개선하도록 설계된 다양한 도전 과제, 게임 및 퍼즐이 특징입니다.
이 앱은 건강한 사람뿐 아니라 치매, 불면증, ADHD, 난독증 등 정신 질환이 있는 사람들을 위한 재활 프로그램의 일부로 사용할 수도 있습니다.
CogniFit의 비용은 월 £19.99이며 다음 사이트에서 다운로드할 수 있습니다. 앱 스토어 또는
8. 해피파이 - 무료
행복하다 (이미지: 해피파이)
Happify는 스트레스를 받거나 불안하거나 우울할 때 정서적 웰빙을 개선하도록 설계된 앱입니다.
사용자는 개선하고 싶은 부분에 따라 60개의 무료 '트랙' 중에서 선택할 수 있습니다.
여기에는 부정적인 생각을 극복하고, 성공적인 경력을 쌓고, 자신감을 키우는 것이 포함됩니다.
그 결과에 따라 20페이지 분량의 캐릭터 강점 보고서가 제공되어 시도해 볼 만한 다른 트랙을 제안합니다.
Happify는 다음에서 무료로 다운로드할 수 있습니다. 앱 스토어 또는.
9. 원 브레인 - 무료
원 브레인 (이미지: 원 브레인)
One Brain 앱은 우리의 두뇌가 서로 다른 작업에 집중하는 두 개의 반구로 분할된다는 전제 하에 설계되었습니다.
왼쪽 반구가 더 분석적이고 세부적인 반면, 오른쪽 반구는 더 직관적이고 충동적입니다.
러브 아일랜드 아빠의 미인
이 앱은 사용자에게 빠른 예 또는 아니오 질문을 표시하며, 이 질문은 두 뇌 반구가 소통해야 합니다.
예를 들어, 질문은 '4 + 3 = 6'으로 표시되며 사용자는 빨리 아니오 버튼을 눌러야 합니다.
시간이 지남에 따라 앱은 문제를 해결하거나 결정을 내릴 때 양쪽 반구를 효과적으로 사용하도록 훈련합니다.
One Brain은 다음 사이트에서 무료로 다운로드할 수 있습니다. 앱 스토어.
10. 4 사진 1 단어 - 무료
4 사진 1 단어 (이미지: 4 사진 1 단어)
가장 재미있는 두뇌 훈련 앱 중 하나는 '4 Pics 1 Word'입니다.
이름에서 알 수 있듯이 이 앱은 사용자에게 4개의 사진을 보여주고 사용자는 이 사진을 사용하여 하나의 공통 단어를 찾아야 합니다.
예를 들어 가파른 언덕을 오르는 자전거 타는 사람, 바위를 먹는 여자, 복근이 강한 남자, 견과류를 사용자에게 표시할 수 있습니다.
이것으로부터 당신은 일반적인 단어가 어렵다는 것을 알아낼 수 있습니다.
4 Pics 1 Word는 다음에서 무료로 다운로드할 수 있습니다. 앱 스토어 그리고.
