루스 존스
Ruth Jones는 월요일 밤 'One Man, Two Guvnors'의 West End 시사회에서 그녀의 유선형의 새로운 모습을 공개하고 돌 4.5개를 잃었다고 밝혔습니다.
여배우는 단 22개월 만에 12 사이즈로 줄어들었고 감청색 랩어라운드 드레스로 날씬한 몸매를 과시하여 칼로리 계산에 체중 감량을 적용했습니다.
그녀는 밤에 로열 블루 드레스를 입었습니다. 저지 소재의 랩어라운드 드레스는 체중을 감량한 사람이라면 누구에게나 꼭 가봐야 할 아이템입니다. 쉽게 조여주면 줄어들고 있는 허리선을 과시할 수 있으며 저지 소재는 모든 부분에 달라붙어 강조됩니다. 그 탐나는 곡선.
Ruth는 히트 연극에 출연한 그녀의 한때 공동 출연자 James Corden을 지원하기 위해 거기에 있었습니다. 그녀는 Corden과 공동 집필한 인기 TV 시리즈 'Gavin and Stacey'에서 Nessa를 연기하여 명성을 얻었습니다.
작년 1월에 Ruth는 정말로 체중 감량이 필요하다고 결정했지만 목표를 달성하는 데 시간이 걸릴 것이라는 점을 받아들였습니다.
'몇 년 전인 2010년 1월에 휴가를 마치고 돌아왔습니다. 우리 모두는 휴가를 너무 과하게 사용하지 않습니까? 방금 클릭한 것, 이것이 지금 아니면 전혀 없다고 느꼈고, 나에게 긍정적인 변화를 주고 싶었고, 뒤돌아보지 않았습니다.
'나는 Stella(Sky의 코미디)를 집필하기 몇 달 전에 내 일상을 바꿀 기회라는 것을 알고 있었습니다.
'4.5 스톤을 잃는 데 22개월이 걸렸습니다. 나는 내 시간 동안 많은 다이어트를 해왔지만, 내가 사용하던 것보다 적은 칼로리를 섭취하는 구식 방식으로 다이어트를 해본 적이 없습니다.
'맞아요, 하루 2000칼로리가 여성의 기준이라고 하더군요. 하루에 1,250~1,500개를 목표로 하고 어떻게 되는지 지켜봐야겠습니다.
'어떤 날은 다른 날보다 낫다. 그러나 생각해 보면 슈퍼마켓 샌드위치, 초콜릿 바 등 모든 것의 이면에는 칼로리 값이 있습니다.
픽시 겔도프 마이클 허친스 닮았다
'주된 생각은 내가 인내해야 한다는 것을 깨달았다는 것입니다.
'다이어트가 '일주일 만에 결석을 잃는다'와 같은 것을 약속할 때 그것은 단지 현실적이지 않다. 당신은 '잃어야 할 돌이 몇 개 있으면(내 경우에는 7개!) 시간이 걸릴 것'이라는 결정을 내려야 합니다.
그녀의 목표가 무엇이든, Ruth가 정말로 훌륭해 보인다는 데는 의심의 여지가 없습니다. 여기에서 그녀의 스타일을 훔쳐보세요.
