Khloe Kardashian이 체중 감량 여정에 대해 공개하고 체중 목표를 달성하기 위해 60파운드를 감량한 방법을 공개했습니다.
35세의 Keeping Up With The Kardashians 스타는 41세의 자매 Kourtney와 함께 Poosh 라이브 스트리밍을 진행하는 동안 자세한 내용을 솔직하게 말했습니다.
Khloe는 2018년 딸 True Thompson을 출산한 후 '체중 부근 목표'를 달성했으며 '거의 60파운드'를 감량했다고 말했습니다.
그녀의 성공 비결을 시청자들과 나눈 리얼리티 스타는 '많은 양의 체중을 줄이려면 식단과 운동을 병행해야 한다.
'이제 체중 근방 목표 - 150 정도. 조금 올라갑니다. 140대 후반이 되면 '우! 그것은 '꿈.'
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Khloe Kardashian은 체중 감량에 대해 솔직하게 말했습니다.
앰버와 그렉 러브 아일랜드
코로나바이러스 대유행으로 사회적 거리두기와 봉쇄령이 시행됨에 따라 Khloe는 현재 다이어트보다 운동에 더 집중하고 있다고 밝혔습니다.
그녀는 계속해서 '이 세상에서 나는 내가 먹는 것을 잘 보지 않는다. 그렇다고 해서 하루 종일 칩 몇 봉지를 폭식한다는 뜻은 아닙니다.
'우리는 좋은 식단을 가지고 있지만 나는 퀘사디아를 좋아합니다. 나는 True'가 먹는 모든 것을 사랑합니다.'
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Khloe는 계속해서 다음과 같이 말했습니다. '내일'이 일어날지 알 수 없습니다. 나는 부엌보다 체육관에서 더 많은 노력을 기울이고 싶습니다.
매트 베이커는 몇 살입니까
'내가 허리띠를 졸라매야 한다면 어떻게 해야 하는지 알아요.'
클로에 카다시안과 딸 트루
Kourtney도 그녀의 말을 듣고 그녀의 다이어트가 '칼로리를 현명하게 선택'하는 방법을 배우게 했다고 말했습니다.
이것은 그녀가 가지고 있는 단 음식의 양을 제한하고 단 음료를 마시지 않았음을 의미합니다.
세 아이의 엄마는 이렇게 말했습니다. '저에게 먹는 것은 생활 방식입니다. 건강식도 좋아합니다. 나는 훌륭한 샐러드를 좋아합니다. 나는 좋은 과일을 좋아합니다. 균형을 잡는 것 같아요.'
그녀는 Khloe에게 케토 다이어트와 간헐적 단식이 과거에 그녀에게 효과가 있었다는 것을 발견했다고 말했습니다.
Kourtney Kardashian은 비키니 스냅으로 그녀의 몸매를 자랑합니다. (이미지: 인스타그램)
Khloe는 팬들에게 식단과 운동 사이의 적절한 균형을 찾는 것이 중요하다고 촉구했습니다.
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그녀는 '목표에 도달하면 유지해도 되며 유지하는 것이 인생의 위대함을 박탈하는 것을 의미하지는 않습니다.'라고 말했습니다.
Khloe는 이전에 True가 태어 났을 때 체중이 203lbs였으며 아기 체중 감량에 관해서는 '정말 천천히 취했습니다'라고 밝혔습니다.
Khloe는 그녀가 '거의 60lbs'를 잃었다고 말했습니다. (이미지: 클로이 카다시안/인스타그램)
그녀는 밝혔다: 나는 그것을 매일 했다. 내가 그 운동을 이겨낼 수 있다면, 나는 해냈다. 그러나 당신은 그것을 하루 만에 되찾지 못할 것입니다.
살이 찌는 데 9개월이 걸렸고, 뺄 때까지 최소 1년은 주어야 합니다. 조정해야 합니다.
마이클 잭슨의 생물학적 아들
'그리고 당신은 아기와 당신의 삶을 저글링하고 당신에 관한 그 순간을하려고 노력하고 있습니다. 당신은 친절해야 하고 모든 균형을 맞추는 방법을 배워야 합니다.
