보디빌더로 변신한 다니엘 롱고(이미지: 다니엘 롱고 / mediadrumworld.)
거식증과 싸우면서 하루 400칼로리만 먹었던 한 젊은 여성이 마침내 섭식 장애를 이겨냈습니다.
용감한 다니엘 롱고(25)는 몸무게가 7개로 곤두박질쳤지만 당시 파트너였던 그녀에게 '통과'한 후 보디빌더로 놀라운 변신을 했다.
그녀는 이제 일주일에 4~5일 훈련을 하고 '훨씬 더 긍정적인' 사람이 되었으며 '음식은 보상이나 처벌이 아니라 연료라는 것을 배웠습니다'.
미국 워싱턴주 시애틀에서 온 환자 치료 코디네이터는 영국 사이즈 2였으며 체중이 가장 적었을 때 자신이 아름답다고 생각했습니다.
이제 그녀의 전 파트너가 그녀에게 연락을 취할 때까지 그녀는 변화가 필요하다고 느꼈습니다. 오늘날 그녀는 매우 적합하고 건강한 9kg 5lbs 및 영국 크기 8입니다.
변신 전 사진의 25세 소녀는 거식증과 싸우면서 하루에 400칼로리를 섭취했습니다. (이미지: 다니엘 롱고 / mediadrumworld.)
그녀는 이제 일주일에 4~5일 훈련을 하며 '음식은 연료가 아니라 보상'이라는 것을 배웠습니다. (이미지: 다니엘 롱고 / mediadrumworld.)
다니엘은 '내 인생에서 내가 사랑하는 많은 사람들이 내게 와서 내가 너무 말라서 살을 빼야 하고 운동을 그만둬야 한다고 말했다'고 말했다.
'하지만 나는 그들 중 누구의 말도 기꺼이 들어줄 생각이 없었습니다.
'저에게 연락할 수 있었던 유일한 사람은 당시 제 파트너였습니다. 그는 올바른 방식으로 나에게 접근했습니다. 그것은 '공격이 아니었고, 섭식 장애에 대해 방어적이거나 보호적인 느낌을 주지 않았습니다.
'어느 날 밤 내가 공부하는 동안 막 우리 침실에 들어와 파스타 한 그릇을 남겼고 나는 당연히 그에게 배가 고프다고 말했습니다. 그는 괜찮다고 말하고 그릇을 거기에 두었다.
'그는 한 시간 정도 후에 돌아왔고 그릇이 다 떨어졌습니다.
'그는 그것을 지적하고 내가 그것을 먹은 것에 대해 내가 이미 한 것보다 10 배 더 죄책감을 느끼게 만드는 대신에 그냥 와서 내 옆에 앉고 나를 안고 이것이 중단되어야한다고 말했습니다.
이전에 친구와 함께 사진에 찍힌 다니엘은 영국 사이즈 2였으며 체중이 가장 적었을 때 자신이 아름답다고 생각했습니다. (이미지: 다니엘 롱고 / mediadrumworld.)
그녀는 당시 남자 친구가 '올바른 방식으로 그녀에게 접근'한 후 마침내 섭식 장애를 극복했다고 말합니다. (이미지: 다니엘 롱고 / mediadrumworld.)
'그가 옳다는 것을 알았기 때문에 울기 시작했고 그것은 나에게 큰 현실 확인이자 전환점이었습니다. 또한 역도를 시작했을 때 더 많은 음식을 먹지 않고는 더 강해지고 근육을 키울 수 없다는 것을 깨달았습니다.
'여성 역도 블로그를 많이 읽고 동영상을 보기 시작했는데,
보디빌딩 경쟁자들이 무엇을 먹었는지 배우고 천천히 내 몸에 제대로 연료를 공급하는 방법을 배우기 시작했습니다.'
다니엘은 '15세'가 된 후 칼로리 섭취량 조절에 집착하게 되었습니다. - 전통적으로 신입생이 대학 첫해에 가하는 파운드의 수입니다.
이것은 그녀의 일과 두 개의 아르바이트를 따라야 하는 스트레스와 결합되어 그녀가 하루에 400칼로리를 소비하면서 체중이 7kg까지 떨어졌습니다.
'15학년 1학기'를 받고 시작했다. 그런 다음 대학 수업 20학점과 두 개의 아르바이트를 동시에 수강했는데 제게는 너무 많은 시간이었습니다.'라고 Danielle이 말했습니다.
다니엘은 '15학년'이 된 후 칼로리 섭취량 조절에 집착하게 되었습니다. (이미지: 다니엘 롱고 / mediadrumworld.)
'나는 매우 스트레스를 받고 과로했고 내 몸에 그것을 제거하기로 결정했습니다'라고 그녀의 놀라운 변화 전에 친구와 함께 사진을 찍은 젊은 여성이 말했습니다. (이미지: 다니엘 롱고 / mediadrumworld.)
'나는 너무 스트레스를 받고 과로했고 내 몸에 그것을 제거하기로 결정했습니다. 내 인생에서 내가 조절할 수 있는 것은 섭식장애뿐인 것 같았다.
'나는 내가 덜 먹고 더 많이 뛰면 살이 빠지고 그 일관성과 그 결과가 그 당시의 미친 듯이 바쁜 삶에서 믿을 수 있었던 결과라는 것을 알았습니다.
'나도 처음에는 극도로 불안해했는데, 어느 정도 체중이 될 때까지는 너무 섬세하고 작고 아름답다고 느꼈다.
'하지만 지금 그 사진들을 돌이켜보면 내가 아무것도 아니었음을 깨달았습니다. 하지만 저는 영양실조가 너무 심했고 지금보다 훨씬 더 불안했습니다.'
오늘날 Danielle의 회복은 그녀의 삶을 완전히 바꾸어 놓았습니다. 그녀는 음식이 제 기능을 하기 위해 필요하고 그것에 대해 죄책감을 느껴서는 안 된다는 것을 배웠습니다.
'그것'은 말 그대로 내 삶의 모든 것을 바꿔 놓았습니다. 나는 역도를 시작했고 음식은 보상이나 벌이 아니라 연료라는 것을 배웠다'고 말했다.
다니엘의 회복은 그녀의 삶을 완전히 바꾸어 놓았습니다. (이미지: 다니엘 롱고 / mediadrumworld.)
동부 지역에서 에이미의 아빠는 누구인가
그녀의 가족은 그녀가 회복하는 동안 그녀를 지원했으며 이제 그녀는 다른 사람들이 자신을 사랑하도록 격려하기를 희망합니다. (이미지: 다니엘 롱고 / mediadrumworld.)
'칼로리는 영양소이며 그 연료를 적절하게 사용하면 놀라운 일을 하도록 몸을 훈련할 수 있습니다. 나는 또한 훨씬 더 긍정적인 사람이 되며 특히 신체 이미지에 관해서는 더욱 그렇습니다.
'그리고 그것은 매우 긴 여정이었습니다. 저를 믿으십시오. 하지만 나는 지금 강하고, 이제 자신감이 있으며, 나 자신과의 정신적 싸움조차도 무엇이든 이겨낼 수 있다는 것을 압니다.
'가장 어려운 부분은 '섭식장애 보이스'를 없애는 것이다. 그것은 회복하는 동안 계속해서 당신에게 계속해서 말하며, 여전히 가끔은 당신이 하지 말아야 한다는 것, 당신이 작고 배고플 때 더 좋아 보였다는 것을 말합니다.
'그 목소리를 닥치라고 말하는 것은 가장 어려운 일입니다. 왜냐하면 그것은 다른 모든 생각을 압도하는 크고 강력한 목소리이기 때문입니다. 그래서 섭식장애의 목소리를 잠잠하게 하고 진정한 나에게만 귀를 기울이는 법을 배우는 것은 매우 어려운 일이었습니다.'
Danielle의 가족은 그녀가 회복하는 동안 그녀를 지원했으며 이제 그녀는 다른 사람들이 자신을 사랑하도록 격려하기를 희망합니다.
'내 충고는 자신을 용서하는 것입니다. 그녀의 변신 후 사진에서 Danielle은 '용서해도 좋습니다.'라고 말했습니다. (이미지: 다니엘 롱고 / mediadrumworld.)
그녀는 '친구들과 가족들이 매우 인상적이고 자랑스러워하며 내가 '너무 강하지만 솔직히 나는 그들을 위해 회복되지 않았고 나를 위해 회복했다고 말했다'고 덧붙였다.
'내가 전하고 싶은 메시지는 자기애와 용서다.
'섭식 장애가 있는 대부분의 사람들은 자신에게 매우, 매우 엄격하고 엄청난 죄책감과 수치심을 느끼도록 되어 있습니다. 엄청난 양의 죄책감과 수치심을 의미합니다.
'내 충고는 자신을 용서하는 것입니다. 용서해도 좋습니다. 당신은 당신에게 상처를 준 다른 사람을 용서합니다. 당신 자신도 용서하는 것이 좋습니다. 그리고 마침내 자신을 용서할 수 있게 되면 자신을 사랑하는 법을 배우기 위한 위대한 전투가 시작됩니다.
'자신을 사랑하는 법을 배우는 첫 번째 단계는 자신이 자기 사랑을 받을 자격이 있고, 회복할 자격이 있으며, 행복한 삶을 누릴 자격이 있음을 받아들이는 것이라고 생각합니다.
'모두가 그러 하듯. 모든 사람은 자신을 온전히 사랑하고 자신을 완전히 용서할 자격이 있습니다.'
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